年別アーカイブ: 2020

手足のしびれ

 前屈みになったときや座った時にしびれが強くなる  正座したときのようなビリビリとしたしびれがずっと続いている  常に手が痺れており、親指で挟む動作がしづらい  手首を曲げると掌がしびれ、伸ばしたり振ったりすると軽減する … 続きを読む

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膝の痛み

 膝を曲げ伸ばしした時に痛みが走る  体重をかけて立ち上がった際に痛みが走る  歩き始めや動かし始めなど初動時に痛みが走りうまく動かせない  歩こうとすると痛みが走るので今は全然歩けていない  ある日突然痛みが出現してか … 続きを読む

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筋膜ストレッチ

身体が硬く稼働域が狭い、身体を動かしただけで痛みや突っ張った感じがして上手く動かせない 日常生活で慢性的な身体のダルさを抱えている 普段運動をほとんどしないが、たまに運動するとすぐどこかを痛めたりする 睡眠時に足がつって … 続きを読む

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