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ジメジメした天気にご注意

みなさん、こんにちは。 寒さがなくなり、暖かい日々が続いております。 もうしばらくすると梅雨の時期が近づいてきます。 梅雨特有のムシムシ・ジメジメという天候は、お身体の不調を引き起こすことが とても多く、体調を崩してしまう方も見受けられます。 主な症状としては頭痛、めまい、腰痛、関節痛、気分の落ち込み、抑うつ、 古傷が痛むなどが挙げられます。 原因は気圧の変化、温度・湿度の変化、日光刺激の変化がありますが、 基本的には梅雨の時期特有の周囲の環境変化に対して、 身体が順応しにくい状態になっていることが一番の原因です。 身体は何とかして梅雨特有の高温多湿・時に肌寒い時期を乗り切ろうと 様々な調整をかけています。 その調整がうまくいかないことが身体の不調の正体になります。 特にこのようなタイプの方ご注意ください。 ・ 体力のない傾向の人 ・ 平常体温が低目の人 ・ 運動習慣がない人 ・ 昼間に出歩く習慣が全くない人 ・ 夜型生活を続けている人 ・ 偏食/小食傾向が強い人 梅雨の時期、体調を崩さないためには以下のように規則正しい生活を 心掛けることが大切です。 ・十分な睡眠 ・バランスのとれた食生活 ・適度な運動 今体調を崩されている方、少しでも症状を軽くしたい、つらさを軽減したい という方はいつでも当院へご相談ください。 五井西口整骨院 〒290-0056　千葉県市原市五井2436 TEL　0436-22-3778
[ 2018年4月27日 ]

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西口方向に行き、階段を下ります
１．西口方向に行き、階段を下ります
ロータリーのこの道を真っ直ぐ進みます
２．ロータリーのこの道を真っ直ぐ進みます
真っ直ぐ歩いて行くと右手側にファミリーマートが見えます
３．真っ直ぐ歩いて行くと右手側にファミリーマートが見えます
さらに真っ直ぐ進むとびっくりドンキーの向かいに院が見えます
４．さらに真っ直ぐ進むとびっくりドンキーの向かいに院が見えます

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