目がぼやける、目が痛い、目がしょぼしょぼする、涙がでる、
こういった目の症状はありませんか。
めまい、肩こり、頭痛などで悩まされていませんか。
こういった症状のすべてがもしかしたら眼精疲労が原因かもしれないのです。
眼精疲労は、パソコンやスマートフォンで目を使いすぎたり、
度の合っていない眼鏡やコンタクトレンズの使用で目に負担をかけたり、
老眼が進んで近くを見るのにピントが合わなかったり、
精神的なストレスも原因とされています。
目を酷使することによって目が重く感じたり、
目がかすんだり、まぶたがピクピクと動いたりもします。
また、目のピントを調節する機能には、自律神経が関わっています。
目を使いすぎることで自律神経のバランスが崩れるので、
イライラしたり吐き気がでたりと全身に症状が出てくることもあるのです。
こうなると、単なる目の疲れだといって放っておくことはできません。
自分でも対策する必要があります。
目が疲れないようにパソコンとの距離を見直したり、
目が乾かないように加湿器を使ったりします。
ドライアイは眼精疲労の原因の一つになります。
また、蒸しタオルを目の上にのせて温めて血行を良くすることも効果があります。
疲れている目をケアしてあげることが大切です。
しかし、それでも症状が改善しない場合があります。
そんな時は、整骨院・整体にご相談ください。
眼精疲労は、目の周りの筋肉が緊張しているので
血流が悪くなっている状態です。
また、老眼や度の合っていない眼鏡を使用することによって、
無理な姿勢で物を見ることになり
首や肩に負担がかかっていることもあります。
当院では、目の周りの筋肉や首や肩といった
負担がかかって血流が悪くなっている筋肉を、
順番にほぐしていきます。
筋肉をほぐすことによって、血流が良くなり、
色々な症状が改善されるのです。
初めて整骨院や整体に来られる方は、
「痛い」「こわい」というイメージがあるかもしれませんが、
当院では患者様のお話を丁寧に伺ったうえで施術を行います。
何か不安なことがある場合は、
些細なことでも教えていただければと思います。
患者様とコミュニケーションをとることで、
納得、安心していただいたうえで施術をおこないます。
お悩みの症状が、眼精疲労かもしれないと思われたら
是非当院にご相談ください。
また、ビタミンBやビタミンEは目の働きに欠かせない栄養素ですので、
積極的に食事に取り入れて体の内側からもケアしていただければと思います。
目もスッキリ体も軽くなれば、
今よりももっと仕事や生活を楽しむことができます。
よりよい毎日になるようにお手伝いさせていただきたいと思っております。
五井西口整骨院
〒290-0056 千葉県市原市五井2436
TEL 0436-22-3778
