むちうちなら五井西口整骨院

五井西口整骨院

筋膜ストレッチ


こんにちは!
2月は雪も降り、寒い日が続きますね…!

寒さで筋肉が縮こまる、お身体には辛い季節です(涙)

冬になるとなんとなく疲れやすく感じたり、
身体の不調が続くように感じる事はありませんか?

もしかしたらそれは「寒暖差疲労」から来ているかもしれません!

気温差が生じれば身体は適応するために多くのエネルギーを使います。

今年は一日の中での気温差(最低・最高気温の差)はもちろん、
昨日と今日が違う季節かのように感じるほど気温差がありました。

お身体は気づかぬうちにとても疲れていたのかもしれませんね…。

そんな疲れ・痛みを溜めやすい季節。

痛みを溜め込まない為、そして動きをよくするためにも、当院では
筋膜ストレッチ」を行っています!

筋膜とは筋肉と皮膚の間にあり、身体の動きの連動性にかかわる部分です。

筋膜以外をすべて溶かしても人間の形をとどめる為、
第2の骨格とも言われています。

その筋膜が硬くなってしまうと動きがとても悪くなり、
伸びない所を伸ばす為、痛みを感じてしまうのです。

身体の動きの悪さ・硬さは、皆さんが思っている以上に
お身体をむしばんでいるかもしれません。

ぜひ一度、筋膜ストレッチを受けていただき、
お身体の変化を感じて頂きたいです!

また寒暖差疲労を起こさない為に、生活の中で行ってほしい事が
3つあります。

湯船につかる事!足首をくるくる回す事!白湯を飲むこと!

寒暖差によって疲労が溜まると、
連鎖的にさまざまな体調不良を引き起こしやすくなります。

日々の生活の中で疲労を溜めない身体作りをしていきましょう

五井西口整骨院
〒290-0056 千葉県市原市五井2436
TEL 0436-22-3778

監修者:五井西口整骨院:田川康介柔道整復師

[ 2019年2月14日 ]

五井西口整骨院のご案内

【住所】〒290-0056 千葉県市原市五井 2436 【電話】 TEL:0436-22-3778

五井西口整骨院景観
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9:30-12:00 8:00-12:30
15:00-21:30 15:00-17:00

年中無休で営業しております。

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○ JR「五井駅」から五井西口整骨院までの道のりです。

JR「五井駅」→ 7分
西口方向に行き、階段を下ります
1.西口方向に行き、階段を下ります
ロータリーのこの道を真っ直ぐ進みます
2.ロータリーのこの道を真っ直ぐ進みます
真っ直ぐ歩いて行くと右手側にファミリーマートが見えます
3.真っ直ぐ歩いて行くと右手側にファミリーマートが見えます
さらに真っ直ぐ進むとびっくりドンキーの向かいに院が見えます
4.さらに真っ直ぐ進むとびっくりドンキーの向かいに院が見えます
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    0436-22-3778

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